机制学院开展“爱自己的100种方式”心理健康活动

5月20日下午，机制学院在跳马校区第三教学楼202举办“爱自己的100种方式”心理健康主题活动。作为“525心理月系列活动”的重要一环，活动旨在引导学生在忙碌学业中学会关注自我、悦纳自我，吸引了20余名志愿者参与。

活动创新设置“走出教室、走进校园”沉浸式自然打卡创作环节，将绘画创作、生活美好瞬间分享与春日记录巧妙融合。阳光正好、草木青葱，工作人员有序分发彩色宫格底板、打卡底板及绘画工具后，带领同学们漫步校园，在草丛花间俯身寻觅春日踪迹，收集缤纷花瓣、脉络独特的落叶、鲜嫩青草等自然素材；同时鼓励大家拿起手机，用心捕捉日常里容易被忽略的温暖瞬间——洒满暖阳的窗台、悄然盛放的路边野花、傍晚温柔的落日余晖。

同学们纷纷放下浮躁，沉浸式投入创作。“平时忙着上课、刷手机，很少这样慢下来。大家一起拼拼贴贴、说说笑笑，像回到了小时候。”机械设计2501欧阳琴感慨道。“刚开始觉得‘爱自己’挺虚的，但蹲下来捡花瓣的时候，心突然就静了。”机电2503路红强笑着说。创作现场，有人用手绘描摹春日清风，有人用花叶拼贴治愈小画面，还有同学将生活美好照片贴于底板，写下“今天对自己温柔了一点”的暖心话语。创作间隙，大家互相展示镜头里的校园美景，畅谈“被忽略的小确幸”，现场欢声笑语不断。

本次“爱自己的100种方式”活动，以轻盈而具体的创作形式，将“爱自己”转化为可触摸、可收藏的具象表达，让学生们在探索生活美丽景色、拍下生活琐碎片段及美好事物的过程中，重新建立与生活的亲密联结。让“爱自己”不止于一场活动，而是转化为日常关照自我、悦纳自我的具体实践。

（机制学院 谭亚欧 米亚庆 刘佳若 供稿 何鑫宇 摄影 唐倩 审稿）

打卡春天中

大家的打卡照片

创作过程

成果展示