机制学院开展《新学期，“心”动力》开学心理健康教育第一课

为提高学生复学后的心理适应能力，更好地认识疫情、做好防护，提高同学们的学习优良作风，激发学习动力，机制学院心育老师胡雅于8月30日在跳马校区第三学术报告厅开展了《新学期，“心动力”》开学心理健康教育第一课，机制学院党总支书记许文斌及机制学院各班级班长、团支书、心理委员及全体团学干部80余人参加此次讲座。

讲座开始，胡雅老师解读了疫情期间同学们存在的普遍心理现象，从中提炼出个体应对压力事件的“接纳、认知、平衡、连接”的一般应对模式。围绕返校后的“假期综合征”展开探讨，给予具体的行动建议，帮助同学们做好开学前心理准备，缓解开学压力，实现心理复位。针对新学期面临的新情况，强调团学队伍、班级干部的重要力量，鼓励他们以自身的“星星之火”去影响更多的人，当好班级带头人，引领学院新风尚。最后，许文斌书记作总结讲话，他肯定了疫情防控期间各位干部们为学院做出的贡献，对同学们在宿舍搬迁和卫生打扫中展现的行动力提出了高度表扬！

通过此次开学心理健康专题讲座，同学们对新冠肺炎疫情有了进一步的认识，同时学会积极调整自己的情绪，制定科学合理的学习计划，以崭新的精神面貌迎接新学期的到来。新学期已在脚下，把握当下，才能拥抱未来。

讲座现场

许文斌书记讲话