机制学院开展“归心同行·春防护航”心理健康活动

为加强大学生心理健康教育，帮助学生有效应对春季情绪波动、以积极心态开启新学期，3月25日航空机械制造学院在跳马校区第二教学楼一楼大厅举办了以“归心同行·春防护航”为主题的春季心理健康教育活动。45名同学积极参与，在轻松温暖的氛围中舒缓压力、增进交流。

活动现场设有“春‘心’解压站”，包含多个轻松有趣的体验项目。在“情绪涂鸦”区，同学们选取自己喜欢的颜色，在画纸上随意涂画；有的则画了个简单的太阳，说“希望心情能放晴”。大家不时侧身看看邻座的作品，现场响起阵阵轻松的笑声。随后的“烦恼气球”环节，同学们在纸条上写下“早起困难”“想家”等小困扰，塞进彩色气球并吹起。每人随机选取一个气球戳破，取出陌生同学的纸条，大声朗读后即兴回应一句鼓励：“我们可以约早饭打卡！”“想家了可以找我聊天！”整个过程充满了此起彼伏的气球爆破声和善意的笑声。在接下来的“适应困境同心谈”环节，同学们自然地围坐在一起。一位同学提到“在食堂一个人吃饭有点尴尬”，随即就有人笑着发出“我也是”的感叹，并开始商量以后可以约着一起。大家就这些具体的、微小的生活瞬间，你一言我一语地交流起来，氛围如同朋友间的闲聊。

本次活动结合情绪疏导、人际互动与心理科普，切实帮助学生舒缓压力、调节情绪，提升心理健康意识。作为学院春季心理防护系列活动，我院将继续开展贴近学生的心理健康活动，做好春季心理关怀，助力同学们以积极心态迎接新学期。

（机制学院 米亚庆 刘佳若 供稿 何鑫宇 摄影 唐倩 审稿）

成员分享

活动过程

释放压力

活动合照