机制学院开展 “春日解忧铺” 情绪交换站活动

为切实保障校园安全稳定，护航同学们的身心健康，有效缓解同学们生活学习压力、疏导负面情绪、搭建同伴互助桥梁，3 月 15 日下午 13:30，航空机械制造学院于跳马校区第三教学楼 202 成功举办了 “春日解忧铺” 情绪交换站活动。本次活动吸引 40 余名同学踊跃参与，现场氛围热烈而有序，在温暖互动中传递心理正能量。

为确保活动顺利开展，心理部及全体工作人员提前精心策划、细致筹备。活动前期，工作人员悉心准备便签、签字笔、解忧信箱等物资，将教室布置得干净整洁，让同学们能够敞开心扉。活动过程中，同学们在工作人员的有序引导下积极参与。大一同学们以匿名形式，认真写下近期的烦恼与焦虑：有人写下 “刚返校，作息还没调整过来，上课总犯困，担心跟不上专业课进度”，也有人坦言 “对未来的专业学习有点迷茫，找不到方向”，随后郑重地将情绪便签投入 “解忧信箱”。大二同学们随机抽取信件后，用心写下真诚回应：针对作息问题，有人建议 “慢慢调整生物钟，晚上少刷手机，白天跟着课程节奏走，很快就能适应”；对于学习迷茫，学长学姐贴心支招 “先把基础课学扎实，多跟着老师做实操，慢慢就会找到目标”。一句句接地气的建议、一声声真诚的鼓励，让文字充满了温度。

工作人员及时对信件进行整理归档，让每一份情绪都被温柔倾听，每一份心事都得到温暖回应。参与活动的同学纷纷表示，把烦恼写下来的瞬间就轻松了很多，看到陌生同学的暖心回应，既感受到了被理解的温暖，也收获了实实在在的帮助，原本焦虑的心情平复了不少。

此次 “春日解忧铺” 情绪交换站活动，以同伴互助的形式，为同学们搭建了倾诉烦恼的平台，切实缓解了同学们的压力和负面情绪，让同学们在交流中收获了慰藉与力量。

（机制学院 谭亚欧 米亚庆 刘佳若 供稿 何鑫宇 摄影 唐倩 审稿）

主持人讲解

活动过程（1）

活动过程（2）

活动过程（3)

活动大合照