机制学院开展“用‘心’呵护，心的健康”主题活动

为了积极响应学校“10.10”心理卫生科普周活动，开展心理健康教育，加强对学生心理健康管理能力的培养，提升大学生的心理素质，机制学院学生会于2024年10月11日在跳马校区第三教学楼204教室开展了“用‘心’呵护，心的健康”主题心理活动。

此次主题活动，机制学院各年级心理委员一同观看了湖南省高校心理健康研究会举办的心理卫生全省公开课。本次的公开课主题为《助人为乐 携手共创心幸福》，大家认真观看直播的同时也了解了常见的心理问题及其症状，掌握了如放松训练、情绪管理等一些基本的心理调适方法。同学们纷纷表示：“通过讲座掌握了更多心理健康知识，进一步认识到充分了解自身心理状态、科学进行心理管理的重要意义。”视频结束后，还组织了各班级心理委员进行了解压小游戏，参与活动的同学们分为十一组，在箱子里抽取了有关学习、生活及恋爱等的心理健康问题，大家从多个角度分析压力困难，讨论解决措施，不断寻找心理健康的最优解。

本次活动的开展，不仅增强了同学们的心理健康保健意识，掌握了必要的心理调试方式，形成正确的心理健康观念，营造了良好的校园文化氛围。

（机制学院 谭亚欧 廖雪冰 供稿 唐倩 审稿）

开展“用‘心’呵护心的健康”主题心理活动

同学们抽取心理健康问题卡片

相关问题解决措施